Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:28:19

Távolság

21.1 km

Tempó

04:11 p/km (14.33 km/h)

Edzésleírás

nyirkos szar hideg ködös idő volt. Nem is értem mitől ment ilyen jól. Tegnap délutás és este teljesen át voltam fázva, pedig teljesen beöltöztem. Majd reggel is arra ébredtem, hogy fázok. az izotóniás italomat fel kellett forralni, és úgy kortyolgattam, az csodát tett. Egyértelműnek tünt, hogy beteg leszek. Majd a csomagleadásnál 20 méteres sorok voltak, így alig maradt 5 percem bemelegíteni (ebbe a pisálásnak is is bele kellett férni) A speaker a rajtzónában közölte, hogy 4 fokról 5-re emelkedett a hőmérséklet. Fasza!   Ahogy elindultunk, az előttem lévő "tömeg" egy emberként eltávolodott tőlem, gondoltam lassú vagyok ezért rákapcsoltam. Majd az első km jelzőnél láttam, hogy 3'50 lett így egy kicsit visszavettem. Az első kör meglepően jól ment, volt egy kisebb csapat amivel együtt mentem, majd a másodikra (gondolom többen közülük váltók voltak) eléggé egyedül maradtam, és azt játszottam, hogy minden km jelzőnél visszaszámoltam, hogy ha a maradék 4:15 átlag lesz, az akkor is jó végeredmény. 88'30" körülire saccoltam. Végül addig számolgattam, hogy teljesen (megint) elbambultam, és benne maradtam ebben a tempóban. Kicsit sajnálom azért. Egy olyan űrben maradtam, hogy a pünkösdi félmarcsi ideje biztosan nem jön össze, de az itteni pályán már a második kör elején tudtam, hogy pályacsúcs lesz. Az is lett.  Lett volna erő az utolsó km-t a leggyorsabbra behúzni, de az a 4 kanyar benne az mindig visszafog sajnos, de azért az utolsó 3km a kellemetlen balatonparti szakasz a szar köveken elég jól dinamikusra sikerült, így a végeredmény is jó lett.     Egészében kifejezetten elégedett vagyok. Idén 2 fasza félmaratont is tudtam futni, viszont a maratonok jók voltak ugyan, de valahogy nem úgy sikerültek ahogy kellett volna.