zsömi 8.5 km Futás 2010-06-20-n 18:40-kor

zsömi futás

2010.06.20 Vasárnap, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:09

Távolság

8.5 km

Tempó

07:40 p/km (7.83 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Nagyon lassú kocogás Fecóval - a pulzus alacsonyan tartása mellett - időnként dagonyázás. Igazából jó ez a lassú futás, olyan érzés, mintha nem is futottam volna, csak talán egy kicsit "feldobott" állapotban vagyok, de semmi fáradtság, kimerültség. Ezt kellene gyakorolnom, csak sok-sok türelem kell hozzá (útvonal: Cseresznyés felé, majd vissza fordultunk, át az erdőn, Kishegyi úton haza).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:09	8.5	07:40	7.83	0	0	169	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.