Edzésleírás
hasgép1: 10*15*20kg, hasgépforgatós: 3*50*20kg, balra, jobbra, húzódzkodógép 4*7*40kg, 3*7*50kg, 4*7*40kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:44 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 123 | 109 |