papamaci67 futás

2010.06.13 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:51:46

Távolság

30 km

Tempó

05:44 p/km (10.48 km/h)

Edzésleírás

Tatai Tó-Futás - Megalódusz Futófesztivál

Nagn akartam már újra egy hosszabbat futni. Nem volt sem telj. túra, sem ilyentávú terepfutóverseny. Úgy scütörtök tájákán találtam m eg kedvenc városom versenyét. Fiamnak jó vezetési-fényképezési gyakorlat, nekem remek testmozgás volt.

4 kör egy kis bevezetővel az Által-értől

Szúnyogok árnyékban ezren.

1. kör: Klassz, de tényleg kell ebből 4 ?

2. kör: De jó futni, szép a világ.

3. kör: Már csak kettő és csobbanhatok.

4. kör: Gyalogolva is lehet enni, egy re lassulok, mikor lesz már vége.

Finish: Elvégre futóverseny, vagy mi a szösz ?

A környezet, a hangulat, a társaság és a gulyás is remek volt, ezt egy kis fagyizással megstuccolva remek napot töltöttünk.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:51:46 30 05:44 10.48 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

drzso képe

drzso 5131 napja

Gratulálok Papamaci!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!