Edzésleírás
Dombon felfelé, fosóhomokon, miközben pár méterre arrébb nyomja a szántásra a hígtrágyát a traktor, na ekkor gondoltam arra, hogyha most nem hányok akkor sose. (nem nehéz a megoldás: fogok még...) Ráadásul a bal combom is kikészült, így lett a térdvédőből combvédő. Örülök, hogy itthon vok, de ettől még szeretek futni!😆😆😆
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 23 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:33 | 1 | 05:33 | 10.81 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:35 | 1 | 05:35 | 10.75 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:30 | 0.48 | 05:13 | 11.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |