Kolja 9 km Futás 2010-06-13-n 11:00-kor

Kolja futás

2010.06.13 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:00:16

Távolság

9 km

Tempó

06:42 p/km (8.96 km/h)

Edzésleírás

Váltó Országos Bajnokság, Tázlár
F21 8,5km/23ep
3.futó, 60:16p, 11.hely
Endru csúnyákat szállt, negyedóra hátránnyal, 18.helyen hozta első futóként (64 percet ment), tesóm jól jött (54 perc) és 10.-ként váltott. Ásványvizes palackkal a zsebben most is megúsztam a szomjanhalást (a rendezőség 8,5km-es pályára hőségriadó idején sem volt képest frissítőpontot kirakni). Néhány pontközeli bénázás becsúszott, én meg a melegtől szétcsúsztam. Sajnos Szeged beelőzött, így buktuk a pontszerző helyet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:16	9	06:42	8.96	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.