pécsi 16.18 km Futás 2021-08-25-n 13:15-kor

pécsi futás

Délutáni edzés2021.08.25 Szerda, 13:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:01

Távolság

16.18 km

Tempó

04:38 p/km (12.94 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Hosszú idő után visszatértem a szokásos külső szigetkörre. 3.5km bemelegítő (benne 6x100kgy) után 1 szigetkör tempófutás 22'52" (4:18) második kör laza/dinamikus tempóban 24'46" (4:40). levezetés fel hazáig

Kellemes 24 fokos napos/felhős időben Augusztusban először tempófutás. A vártnál jobban ment, de amiben reménykedtem, annál sokkal rosszabbul. A Wizzair-t mindenképp elengedem, rákoncentrálok a SPAR Maratonra

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.