Edzésleírás
húzogatós: 7*7*25kg*2, hátgép: 8*7*45kg, hasgép2: 8*7*15kg, derékcsavargatógép: 7*15,25kg 5*7*35 balra, jobbra, húzódzkodógép 7*40, 7*7*50, 7*40
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 134 | 112 |