Edzésleírás

A mai edzés elég kemény volt. Valószínüleg a meleg miatt.

4db 600m volt 1:30-as pihivel közte + 6db 300m 1perc pihivel.

A 600-akat sikerült jól belőni és mindegyik 1:57 lett.

A 300-nál pedig az első 56-os majd pedig mindegyik 51-52-es lett, az utolsó pedig 54-es. (másodperc)

Az utolsó előtt el kellett mennem inni mert annyira kiszáradt a torkom, hogy levegővételeknél nem éreztem, hogy jutott volna a szervezetembe levegő. Utánna még volt 6db felrázó és 5kör levezetés a füvön.

A 600-ak végülis jól estek, csak egy kicsit volt szenvedős.

A 300-nál pedig erősen tudtam nyomni őket. Tetszett.

Erősnek éreztem magam. A pulzusomon pedig meglepődtem, hogy a 300-ak után rögtön 170-es volt....