faedgar 5.3 km Futás 2021-08-06-n 21:10-kor

faedgar futás

Esti edzés2021.08.06 Péntek, 21:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:47

Távolság

5.3 km Szint: 48 m

Tempó

06:00 p/km (10.01 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Fáj a térdem, ezért lassabban tudtam kezdeni, mint szerettem volna. A harmadik km-en próbálkoztam egy kis fartlek szerűséggel 4x30mp lendületes futással, köztül 1 perc kocogással. A Kürt utcai emelkedőd megnyomtam, ahogyan csak tudtam, előtte és utána lazán futottam. A végén gyorsítottam, amikor már nem fájt a térdem.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.