Edzésleírás
1. 4 km bemelegítés
2. 6 fokozó
3. levezetés
Már nagyon fáradt voltam a végére.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:31 | 4 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
00:24:52 | 6 | 04:09 | 14.48 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
00:07:51 | 1.5 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 154 |