pécsi 17.43 km Futás 2021-07-24-n 10:15-kor

pécsi futás

Délelőtti edzés2021.07.24 Szombat, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:25

Távolság

17.43 km

Tempó

04:47 p/km (12.54 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

3.4km bemelegítés benne 6x100kgy. 2 szigetkör tempó 47'31". (23'03" + 24'28"). levezetés hazáig. De nagy kalap szar volt az egész. Nem értem hova tűnt az erőnlétem. Annyira gyengén ment, hogy a két kör között meg is kellett pihennem. Már az első km-nél meglepődtem, hogy a nagy erőfeszítés ellenére majdnem 4:30 lett. Teljesen kiestem a fókuszból a pünkösdi félmarcsi óta Egyértelmű, hogy a szar Vivicittá nem csak a kánikulának volt köszönhető. Ma meleg volt ugyan (29 fok) de teljesen kezelhető lett volna, nem ennek köszönhető a szar tempó

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.