midnightRunner 10.7 km Futás 2010-06-04-n 19:52-kor

midnightRunner futás

2010.06.04 Péntek, 19:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

10.7 km

Tempó

05:48 p/km (10.35 km/h)

Edzésleírás

árad a Duna, de azért összejött a két kör..:))
most nem a rekortánon futottam, hanem annak a külső peremén a kavicsos talajon, illetve betonon, hogy szokjam.
valahol a negyedik negyedben elhagytam a tüdőmet, de 2 percet javítottam a legjobb időmhöz képest.
és kb 18 percet a másfél hónappal ezelőtti időmhöz képest..:D köszönet érte az nike futóklub edző néninek, akire rátapadtam az első körben, ill a fekete szerkós fiúnak, aki a második körben egyfolytában meg akart előzni, de én nem hagyhattam, ezért nem lassítottam.:)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.