Edzésleírás
Erősítés Ágival
elővettem a régi kedvenc gyakorlataimat gyors mini sorozatok (fekvő, felülés, bordásfalon lábemelés,hátizom) majd medicin labdával sok sok hasizom meg hátizom :))
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |