pécsi 18.57 km Futás 2021-06-05-n 10:50-kor

pécsi futás

Délelőtti edzés2021.06.05 Szombat, 10:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:18

Távolság

18.57 km

Tempó

04:32 p/km (13.22 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

23-24 fokban nyári melegben Siófokon. bemelegítés 3.7km. majd 10.6km tempózás (szarul) 45'42" (22'14" + 23'28") levezetés. Ez az egész hét nagyon fáradtan ment, szinte hihetetlen, hogy pont 2 hete ugyanitt 4:06-os kiegyenlített tempóban futottam egy jóleső félmarcsit. Ezt most elképzelni sem tudtam. Ami mégfuribb, hogy a verseny után néhány nappal az egész múlt hét tök jól ment, mintha nem lettem volna kifáradva, de valahogy erre a hétre jött ki ez a fáradtság, és botrányosan ment az egész hét.

zoom fly SP

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.