Edzésleírás
11 km/h-val kezdtem, aztán 12, 13,5, 14,5-el fejeztem be..jó lesz ez..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 3 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
A fenét tudja......akkor nem lenne most sérült.... :(((
Fiúk-lányok! Pecsenye ennyit egy levegővétellel is lefut, úgy hogy "no para". Tudja ő, hogy mit szabad és mit nem. Nagy ÚR a függőség ...
Egészségedre!De azért csak finoman!
Én vigyáznék a helyedben elég csunya sérülésed volt nem hiszem hogy az már meg gyogyult.
De azért Gratula!
Egészségedre! De a tempót szerintem ne erőltesd...óvatosan...
Hajrá-hajrá!!!!
A futópad is birta a tempód???:)))))))))
TiGör 5141 napja
Ni má egy ződ! :) Így tovább, ügyesen, okosan!