Edzésleírás
200 bem, 200 5ös levegő, 6x100 gyors TEA időre (43, 41, 39, 38, 43,41), 300 gyors/mell, 6x50 5ös és 7es levegő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.6 | 28:08 | 2.13 | 0 | 0 | 0 |