Edzésleírás
3 laza kör a szigeten, ebből kettőt a MAC-tól Ildivel, kényelmes beszélgetős tempóban és szakadó esőben.
1.kör: 27:58 (4:54, 4:46, 5:32, 5:44, 4:47)
2.kör: 29:30 (5:39, 5:29, 5:33, 5:37, 5:41)
3.kör: 27:37 (5:36, 5:29, 5:01, 4:58, 5:03)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:45 | 17.8 | 05:19 | 11.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |