Edzésleírás
5x280m: 1,36-1,20-1,15-1,15-1,11
10x30 futóiskola
5x50 ugrókötél
10x10 guggolás
10 dobás: 9,55m
10x50m: 9,2-9,4-8,7-8,7-8,3-8,3-8,0-8,0-8,8-7,9
10x10 fellépés
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:52:00 | 0 | 0 | 0 |