yoyo túra

2010.05.23 Vasárnap, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:37:00

Távolság

20 km

Tempó

10:51 p/km (5.53 km/h)

Edzésleírás

Nem ennyit akartam,de bakker a lábaim elvittek.még lehet több is ,de nem méricskélek most ,, A Szénással kezdtem a piroson ,le a Hosszú árokba ,ahol szorgalmi feladatott teljesítettem egy derekas fával..jól ráhúztam a lábamszárára ,kicsit kék lett,és remélem,hogy a bokám is az miatt fáj,mert oda vertem . Nehét volt húzni vonni,mert közben kameráztam is :) csináltam egy 17 p filmet,Futottam tovább  a Kis -szénás- Borbás gerinc-köves- árokba,,onnan a pillangó völgy felfelé,,kidölt fák ,keskeny ösvény dzsungelharc,vaddisznószag ,rikácsoló madarak..Vissza a k+ ra  Disznófő felé ,csodás virágos gerincek ,nyílik az István király szegfű csupa illat minden . A Szénás telis tele Pilisi lennel. ,innen  le egy számomra ismeretlen völgybe. bakker a lőtéren kötöttem ki Pilicsabán :) Tekingettem vissza ,hogy jól lejöttem a fődemről,,a lőtéren nem tudtam kimenni a kapun ,de a kerítés vasrudjai közt simán kifértem :)

Elindultam a  kék sávon felfelé ,és hát gyerekek elkeserítő .Mintha földrengés lett volna a Bükkös -kúti -árokban  . A hatalmas Bükkök leszakadtak a partoldalról,éppen rá a vadvédelmi kerítésre, a lérta ,a billenő kapu ripityára törve. Fentebb akkora vízmosásos hasadékok lettek ,hogy simán elnyelne . Néhány fát már feldaraboltak,de az út ez a csodálatos völgy teljesen tönkre ment. Másfelé aránylag jól megúszta az erdő. A kék sávon ,fentebb elkapott egy zápor,majd a kék + ra tértem vissza ,és a Hosszú -árokban ,fel a Nagy-szénásra .Mivel igen éhes voltam találtam 4 szem szegfűgombát ,azt jól megettem ,itthon meg rárontottam a töltött káposztára . Hű de nagyon jó volt...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:37:00 20 10:51 5.53 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Sipi képe

Sipi 5147 napja

Igen , a szél nem válogat: hegygerinc - árok - patakmeder -  ,mind kapott a viharból.....

Nyersen a gombát ? Egészség !

Mamba képe

Mamba 5147 napja

"national geographic channel"! :o))) Bizony! Yoyooka edzéseinek szaga, illata, zamata van! Az ember futásnak eredne azonnal. Ha szabadna. :)

Wojtek63 képe

Wojtek63 5148 napja

Yoyoka, ez a riport totál "national geographic channel"! :)) Csak a hang és a kép hiányzik. Szép küzdelmes volt. Bátor vagy! Egészségedre!

mjoci képe

mjoci 5148 napja

Egészségedre.:))

yoyo képe

yoyo 5148 napja

 

köszi srácok!

Pecsenyém neked is jó lesz ,csak türelem !  nyújtsál addig :)

pecsenye képe

pecsenye 5148 napja

de jó neked... egészségedre

Gida képe

Gida 5148 napja

Kalandos napod volt a mai :) Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!