Edzésleírás
~1.2 laza, 100(100), 200(200), 400(400), 800(400), 1600(400), 800(400), 400(400), 200(200), 100(100), ~1.2 laza.
Jólesett, bár asszem elég ratyi időket futottam, nem is néztem. Majd jövő héten komolyabban vesszük ezt is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:33 | 9.4 | 05:16 | 11.38 | 0 | 83 | 181 | 148 |