Edzésleírás
Gépeken:
150x30kg hasizom
50x30kg hasizom
100x10kg oldalsó hasizom
60X5kg tricepsz (súlyzós)
60xlábemelés alsó hasizom
100x20kg alsó hátizom
100x20kg belső comb
100x20kg külső comb
50x4kg bicepsz (súlyzós)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 47.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |