Edzésleírás
Itthoni gőrgőzés.
Végig kényelmes tempóban, magasabb pedálfordulaton (80-90 körül lehetett), a pulzus kb 120 körül volt az elején, aztán lassan kúszott felfelé egészen 150-ig (picit gyorsítottam is). A végén 10 perc 160-as pulzussal erős tekerés (ez már nem volt kényelmes, megerőltető volt), majd 5 perc levezetés. Jól esett :)