Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 6*45 sec ugrókötél Evezés: 1000 m bemelegítés 5*200 m 1 perces pihenőkkel Az átlagot 1:30-on tartottam, kemény volt. 3*500 m 3 perces pihenőkkel Az átlagot 1:45-ön tartottam. ez is kemény volt. 1000 m levezetés 6*45 sec ugrókötél
6*45 sec ugrókötél
Evezés:
1000 m bemelegítés
5*200 m 1 perces pihenőkkel Az átlagot 1:30-on tartottam, kemény volt.
3*500 m 3 perces pihenőkkel Az átlagot 1:45-ön tartottam. ez is kemény volt.
1000 m levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.