Edzésleírás
Anna tanácsára megkezdtem lassú futásomat ... nem volt könnyű, folyamatosan a pulzusmérőt figyeltem, hogy 150 alatt maradjak.Igyekszem betartani, és remélem hamarosan látszik majd a változás ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:40 | 6.5 | 07:48 | 7.70 | 0 | 0 | 0 | 149 |