Edzésleírás
5 km lazább után 2*1 km lendületesebb futás. A végén egy laza levezetés hazáig.
Ez a futás most nem esett jól. Sajnos majdnem végig rossz volt a gyomrom. A tempósabb szakaszra egy kicsit jobban lettem.
De alig értem haza, mert lett egy kis hasmenésem.