Sebcoe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:13:19Távolság
4 kmTempó
03:20 p/km (18.02 km/h)Edzésleírás
4000m felmérő
Laca segített, köszi innen is! :-)
Sajna 2 ezernél eldöntöttem, hogy 3 ezerig megyek csak :-(
(a fene egye meg, hogy fejben mennyire gyenge vagyok!)
Fáradt voltam a tegnapi lépcsőzéstől, meg az elmúlt két héttől, és így könnyen megadtam magam...
Aztán pici hezitálás után mégis csak tovább mentem, de már Lacához nem tudtam visszazárkózni.
3e: 9'53" (ez még nem is lenne annyira rossz...) (3'18"; 3'15"; 3'20")
és az uscsó ezer még így lazán is 3'26"
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:19 | 4 | 03:20 | 18.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
