Edzésleírás
nehogy nagyon bepunnyadjak...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 40.6 | 02:28 | 24.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Látom edzel az UB-ra. ;) Holnap! Ja, ma!! :)
Tudom milyen bringázni mindennap BAM-olok, sőt szinte mindenhova azzal járok:):)
Egészségedre a drótszamaragolást.:))))))))))
Két keréken is van élet! Mióta én is bringával keresztedzek (főleg munkába és -ból), el sem hiszem, hogy mennyit gyorsultam! Hihetetlenül sokat segít. Csak így tovább!
Látom unod a banánt........:-(
Hidd el, hogy az alap állóképességet tekeréssel fenn lehet tartani, sőt javítani lehet. Nálam már sokszor bevált. Úgy lettem duatlon OB harmadik és duatlon VB induló, hogy előtte két hónapig nem tudtam egy lépést sem futni.
Ez is jó állóképességet ad ám! Én is most bringázok.
Egészségedre!
mjoci 5172 napja
Még futni is???:)))))))))))))))))