Elek futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:22:14Távolság
34 kmTempó
04:11 p/km (14.34 km/h)Edzésleírás
Sárvár 12 órás váltó. Csak lazán. Versenynek írtam, de nem nevezném annak, bár az utolsó szakaszokban felébredt bennünk a versenyszellem:)
Sokmindent tudnék írni a versenyről, de talán a legfontosabb dolog elég is. Végy egy jó csapatot és nem lehet gondod:)
Nagyon jól esett a hétvége, no nem a délelőtti futás, hanem a csapat segítsége.
Tudom, hogy kikapok, de azért köszönöm azt a hihetetlen segítséget mindenkinek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:59 | 11.33 | 04:04 | 14.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:49:05 | 11.33 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:47:10 | 11.34 | 04:10 | 14.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Blue 5357 napja
Szép volt Elek! :)
Móni 5357 napja
Sajnálom, hogy nem úgy alakult, ahogyan szeretted volna. De okosan tudomásul vetted, nem hisztiztél.
Én lehet, hogy nem vettem volna ilyen könnyen.... Különben is, a végén nagyon odatetted magad! Gratula!
Sipi 5357 napja
Gratula ,nagyon szép tempó !
Csak óvatosan !
üdv.
Nicol 5358 napja
Ez is egyfajta tapasztalás volt nem? És szépen mentél nagyon még a gondok ellenére is. Gratulálok.
...Kisköre óta pedig tudjuk mikor kell benézni a szemüveg alá... :)) ;-)
Edyth 5358 napja
GRATULÁLOK!!!!
Bozót 5358 napja
Jó volt látni ahogy elsuhantatok mellettünk!
Bocsi 5358 napja
:-)
I. Noémi 5358 napja
Gratulálok! Tudod jó, hogy vannak ilyen példaképek! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tandi 5357 napja
Nicol már leírta, amit én is szerettem volna. :-) Azok a szemüvegek...
Nagyon jó voltál Tesó! :-)