gergő futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
07:31:44Távolság
55.6 km Szint: 2745 mTempó
08:07 p/km (7.38 km/h)Edzésleírás
Mátrabérc, az első :). Most kivételesen összejött nagyjából minden és elégedett vagyok! Kékesig szigorú pulzuskontrollal mentem (max 175), 97%-ban be is tudtam tartani, utána pedig már, ha akartam volna sem tudtam volna kihasználni a tartományt. Tényleg kemény menet, de csak az utolsó 6 kili lefele a Múzsláról készített ki fejben és lábilag is. Azt hiszem két nagylábújj köröm kampec. :) Jó volt, 8 órára számítottam, jól ment!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:31:44 | 56.51 | 08:00 | 7.51 | 2745 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Slowfoot 5319 napja
gyíííííííííí-gyíííííííííííí
igyalis 5319 napja
Egy elsőbálozótól különösen tiszteletreméltó teljesítmény!
szasza 5319 napja
nem rossz, nem rossz..
Sipi 5319 napja
Gratulálok ,szerintem ez baromi jó idő (irigykedő smile) ,fantasztikus formában vagy !
Igen ,egy ilyen szintű túrán testben és fejben is 100%-osnak kell lenni !
Jó pihenést !
ui: a körmökkel ne törődj ,ha leesnek ,azzal már nincs gond.....:))))
solkima 5320 napja
Gratulálok, Gergő. Fél CCC, kisebb amplitudójú hullámokkal. Jó pihenést és folytatást.
Kitu 5320 napja
ÓRIÁS GRATULA, te mentél nagyon nagyon jóóóóót. Neked is beértek az ezdések. A lefeléket a combom nem bírta, puding vagyok :) sajnálom a körmeid!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5316 napja
Gratulálok, ... igen időnként az utolsó lefelék viselik meg leginkább a fáradt terepfutót, de azt is meg lehet szokni:)