Edzésleírás
1500m bemelegítés
2000m iramjáték, 4x500m résztáv, 2000m iramjáték
1500m leveztés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:06 | 9 | 05:01 | 11.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |