Sebcoe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:05:23Távolság
2 kmTempó
02:42 p/km (22.29 km/h)Edzésleírás
5x400m p:5' (uscsó szögesben)
Első komolyabb résztávos edzésem idén. Tartottam tőle, fogalmam se volt, mit tudhatok, hogyan kellene futnom a négyszázakat. Az biztos volt, hogy gyorsan, ezért is volt több a pihenő :-)
65-ön belülire terveztem végül, és sikerült is nagyjából. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:06 | 0.4 | 02:45 | 21.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:04 | 0.4 | 02:40 | 22.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:04 | 0.4 | 02:40 | 22.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:05 | 0.4 | 02:43 | 22.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:04 | 0.4 | 02:40 | 22.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
