Edzésleírás
5 hét első edzés, 3*9 perc a pályán 2 perc pihikkel, ez azért már hosszúnak tűnik. Mondjuk az edzés lényege, hogy nem pihentet, gondolom. No mindegy, lenyomtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:00 | 5 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |