Edzésleírás
Tricepsz és hát edzése:
- húzódzkodás: 10, 7
- csigás letolás: 12, 12
- felhúzás: 12, 12
- kétkezes tricepsz: 12, 12
- döntött törzsű evezés: 12, 12
- tarkóhoz emelés: 12, 12
- fűrészelés: 24, 24
- tricepsz ülve: 24, 24
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 24.0 | 2 | 12 | 0 | 0 | 0 |