Edzésleírás
a brevent sílifttől indultam felfele-petit balcon du sud-ön-planpraz-utána fel, ahol az UTMB jön le, én meg fel a la flegere-re. 1600 felett komoly hó van, belecsaptam a sípápálykba is rendesen :). flegere-en egy bő 20 perc fotózkodás, kólázás, aztán le trappe-felé. itt elég nehéz volt megtalálni az utat, volt, hogy derékig süllyedtem a hóban, alig bírtam kimászni és csak patás lábnyomok voltak :). lementem argentiere-be-és utána fel a col des montets-ig. ott fordultam vissza és jöttem a petit balcon du sud-ön keresztül vissza. iszonyat túlöltöztem, bár 1900-onn azért jól esett. amúgy persze egy nagy-nagy csoda itt lenni. sokat nézegettem térképet és állandóan fotóztam. volt, hogy lefele is alig tudtam futni (mert 'biz Isten futottam is :)) olyan 1800 szintre saccolom, de majd megnézem rendesen. dehát milyen 1800?! ilyenkor kap egy kis hidegzuhanyt az ember, hogy milyen hegyek, szintek vannak (felfele gyalog 170 feletti pulzus..)
namármost, a szint guglival 1450-re jött ki :( hááát többnek éreztem nem kevéssel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:01:00 | 31.82 | 11:21 | 5.29 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Sipi 5326 napja
Szép rákészülés a "Fő versenyedre" ,nem bízod a véletlenre látom a dolgokat !
Veitschben szoktam mérni ilyen pulzust emelkedőn fel ,gyalog olyan 2000 méter körüli magasban.....:)))
Túra lesz valami mostanság ?