Edzésleírás
Bemelegítés után:
10*100/100
2*1000 (3:58, 3:59)
2*800 (3:08, 3:12)
2*600 (2:19, 2:18)
2*400 (90 mp, 91 mp)
Nagy szél volt, mindent oda vissza futottam és kb 1 perc pihi volt köztük.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:49 | 14.01 | 04:33 | 13.17 | 0 | 0 | 0 |