Edzésleírás
Szeleste - Répceszentgyörgy - Chernel - temető - főút - főúton át szántöföld, forduló 10,3km-nél, vissza ugyanaz
\r\n
ki 47:20 (4:36/km)
vissza 46:12 (4:29/km) benne 10x20\" lendületes/40\" alaptempó
Kifelé hátszél, vissza szembeszél, de annyira, hogy futás végére megfájdult a fejem.