Edzésleírás
Könnyű egy kör futás, utána pár repülő, és 20 perc futóiskola. Keményen megpörgettem a sarok és térdemelést. Nagyon jó volt. És persze teljes zsibi. :-)
Viszont jól működött a lábam, ez bíztató! A futóugrót is mertem 95%-ra nyomni.
Aztán még egy könnyű levezető kör.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |