supy33 erősport

2010.04.06 Kedd, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

40 kg

Edzésleírás

5 kör:

- Swing 21 (32kg)

- Fekvőtámasz 25

Szakítás 50

5 kör:

- Elemelés 10

- Burpee 5

3 kör:

- Ugrókötél 1,5 min

- Egykezes szakítás 5 (25kg)

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 40.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!