Edzésleírás
5 kör:
- Swing 21 (32kg)
- Fekvőtámasz 25
Szakítás 50
5 kör:
- Elemelés 10
- Burpee 5
3 kör:
- Ugrókötél 1,5 min
- Egykezes szakítás 5 (25kg)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 40.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |