futókukac futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
12.4 km Szint: 149 mTempó
04:26 p/km (13.53 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
55perces szabad fartlekes edzés volt. Az első 25perc bemelegítő futás majd az "uccsó" 25perc 1'/1'-es fartlek volt.
Nem mindenhol volt szél de ahol szembeszél volt ott elég erős volt.
51percnél kezdtem el fáradni amikor 2 gyors 1perc is szembeszélben volt. Minden egybevetve elég jól ment, ment a lábam ment hozzá jól a karom is és a vége felé lett nehézkes a légzés is. Persze mindig a végefelé jönnek ezek a gondok:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 12.4 | 04:26 | 13.53 | 149 | 0 | 180 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
