Edzésleírás
Tóparti futóparti:
Megint sikerült pont azt futnom és pont úgy, ahogy elterveztem. Az északi parton a dombok ezúttal nem viseltek meg egyáltalán, csak konstatáltam, hogy basszus már megint egy kaptató...és már megint...
A végére még gyorsulni is maradt erőm, egyáltalán nem fáradtam el ami nagyon jó jel a maraton előtt 3 héttel...
A táv egyébként esetemben teljesen stimmelhet, mert az elején még beletettem egy utcát, ami kb. plusz 300m-t jelentett a "normális" futókhoz képest :)) Ahogy hallottam Pierre-ék is követtek, meg még páran... nagyon magabiztosan futhattam :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:08 | 28 | 03:26 | 17.48 | 300 | 0 | 0 | 172 |
:)))))
Mi tudtuk Danival, hogy rossz irányba mész, de rosszul nézett volna ki, hogy a tanítványok nem követik Edzőbát... :))
A többi futónak azt mondtuk, azért megyünk erre, hogy meglegyen a 28 km.
Gábor, Padovában azért ne improvizálj új pályát! :-))
Kár lenne ezt a baromi jó formát nem kihasználni...
hajrá-hajrá! :-)
Graulálok, szerintem is jól alakul a formaidőzítésed :)
Igen, én is határozottan állítom, hogy Gábor volt a bűnös.
Az elején, mikor láttam, hogy nincs felvezető elötted, még viccesen megjegyeztem, hogy remélem Te is ugyanazon a versenyen mész mint mi, és mondjuk nem egy Agárd - Sashegy etapot nyomsz le éppen. Bár Kápolnásnyéknél szerintem már gyanut fogtam volna. :)
Egyébként a bringás kisérőm mérése alapján 28,2 kilit mentünk a hosszabb távon.
Gratulálok, szóval te kezdeményezted a kerülést! :) Mi csak azt láttuk, hogy néhányan jobbra, néhányan balra mennek. :)
Gratula..kár, hogy nem találkoztunk...:S
yoyo 5292 napja
Így jár az aki szökni próbál :))
Gratula a menethez ,,persze nem őszintén :))