Edzésleírás
14km utolsó 2km 4perces tempósan
2 parkerdő + erdei kör.
Jól ment, végét bepörgettem (4:15 és 4:01)
Gyönyörő idő, napsütés, madárcsirip. Vékony ruházatban. Munka után - helyett. Csitáék is nyomták Bandival.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:00 | 14 | 05:04 | 11.83 | 0 | 110 | 172 | 159 |