Edzésleírás
Vértesi terepmaraton. Kis késéssel (kb. negyed óra) vágtam neki a versenynek. Nagyon jól ment, csak fura, hogy mennyivel magasabb terepen a pulzusom. 3 óra felett kezdett szarul esni, de akkor már szerencsére nem jöttek emelkedők :))
Egyébként második lettem, de a legjobb időt futottam, ami jobb mint a tavalyi győztes időm.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:28:00 | 49 | 04:15 | 14.13 | 0 | 0 | 0 | 168 |
Szia!
Késésben Vérteskozmán szivesen versenyzek veled (lásd tavalyi érkezéseink:-)))
Ehhez a versenyhez meg gratulálok, nagyot futottál!!!
...legközelebb el se menj, fusd le a sashegyen, aztán majd ˝kijárjuk˝ hogy a nevedre irják!:-)
Nagy gratula a száguldáshoz.:))
Gratulálok! Jó lenne ha vennél egy ébresztős órát! A spuriban talán kapható!:)
Szerintem azért nem tömegrajtolsz, hogy le ne tapossák a sarkadat ...
Gábor az óraátállítás áldozata :P
lám lám Az utolsókból lesznek a majdnem elsők :)
Nagy Gratula a szaggatáshoz !!!
Gábor, elképesztő vagy:) Engem lehangolna, ha késnék, Téged meg csak inspirál:) És szerencsésnek tartom magam, hogy ott lehettem a célban, ahogy első háromként megérkeztetek, nem kis tempóban, nem kis örömmel... hiába, a legjobbak:)))
Szép száguldás volt, sokak érezték azt, hogy éppen állnak amikor elfutottál mellettük ... az időd pedig idén is győztes volt! Mi kellene még egy jó edzés végén :))
Igen, annyira gyorsan dugtam, hogy már akkor megvolt mikor még nem is... :)))
Az engem is érdekelne, pontosan mikor dugtál Körtvélyesen. De tényleg nagyon gyorsan csinálhattad....
Mi Kabócával nagyon sajnáltuk, hogy nem sikerült elmenned a tömegrajttal, de látom te nem voltál olyan szomorú :)) Annyira gyors voltál, hogy nem is emlékszem rád, mikor dugtál nálunk Körtvélyesen. Biztos már a mezőny közepével értél oda, amikor már sokan voltak nagyon. Elképesztő eredmény, óriási gratula!!!
Hát, igen :) Nem paráztam túl a versenyt...
Gratulálok!
A késés meg már kezd stílus- és taktikai jegyed lenni.
Sipi 5298 napja
A közel 170-es átlagpulzust nézve ,azért volt némi edzésértéke a versenynek !
Gratulálok ,nem semmi tempóban nyomtad !