Edzésleírás
200 mell, 100 gyors, amíg a táv bírta. A gyorsomat próbálom fejleszteni, még a belefulladás környékén vagyok, kevés a szufla. Azért jól esett
Később lehet jól jöhet: 50 m: minimum 27 tempó
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.3 | 30:46 | 1.95 | 0 | 0 | 0 |