mm.damjan erősport

Esti edzés2019.11.02 Szombat, 16:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

75 kg

Edzésleírás

Uszoda:
5 kör (20 fekvőtámasz, 10 húzódzkodás nyak mögé saroktámaszban, 20 tolódzkodás saroktámaszban [tricepsz])
padon huzás felfelé , ~evezés 8, 7, 6, 5
Húzodzkodás szélesen : 10, 8, 6, 6

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!