polonkaieva futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:17:01Távolság
2.69 km Szint: 28 mTempó
06:20 p/km (9.48 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
102
Maximum
178
Szintemelkedés 28 m
Átlagos pulzus: 153 bpm
Átlagos lépésszám: 77
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:39 | 1 | 06:39 | 9.02 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:24 | 0.69 | 06:23 | 9.41 | -5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
polonkaieva 1847 napja
Egy laza bemelegítés után jóval több intervallt terveztem, de jött velem a vizslám, aki -mint kiderült - még nem tud intervallokat futni. Négy 3/5 erősségű 30 sec-es tempósabb futás után hazajöttünk. Nem fáradtam el, de úgy éreztem, hogy ez a kis átmozgatás most jobban esett, mintha egy lazább hosszút futok.