Edzésleírás
10 perc elliptikus tréner, majd gépek: 300 has, 150 hát, 50 mell, 50 kar.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 47.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |