Edzésleírás
Bfüred-Siófok. Időnként egy kis fartlek is befigyelt, az ének is megvolt, Janó is felpörgött, mateve ma is hozta a 25p javulást.. szóval rulez volt minden.
Köszi Árpi..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:05:00 | 56 | 05:27 | 11.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
MINDENKINEK jó volt, hogy ott voltál!!!! Hatalmas elismerésem!!
Örülök, hohy találkoztunk! Kisérőtől szép teljesítmény!!!!
Gratulálok, szépen mentetek!
Gratula pecsenyém !
Jó kis futó páros vagytok így együtt !
Nagyon szépen mentetek .
Brutálisan szép hetet futottál:)!! Jó volt látni lendületes tempótokat a BÖSZME-n, gratulálok mindkettőtöknek!!
Great job! Óriásiak vagytok! Minden elismerésem!
Nagyon köszönöm a segítséged! "Örülök, hogy a napi futásodba kis fartleket is belecsempészhettem!" ;-)
Edittel mindketten nagy segítség voltatok a számomra! Sajnálom, hogy nem volt türelmem végigfutni veletek a táv utolsó 8-9km-ét. :-(
Természetesen én is gratulálok, hiszen az Edit edzéséhez beírt üzenetem nyilván Rád is vonatkozik. Janó nekem is kellemes meglepetést okozott, szerintem a következő két hétben nem kívánja a futást, de április 3-án ugye Tóparti Futóparty!
Nagy szerencse, hogy Neked nem kellett még késő délután kutyát sétáltatnod! :)
A kettőtökkel történt tálákozásom olyan delejes hatással volt rám, hogy a (balatonkenesei) frissítőponttól a váltóhelyig terjedő szakaszt lekocogtam. Egy hónap után ismét futásnak látszó mozgást imitáltam!
Szép kis menet volt, gratulálok!
Gratula a 4 naphoz, örültem, hogy találkoztunk.
Szép napok voltak ezek Csabi és jó kis heted gyült össze! Egészségedre és tényleg élmény volt látni titeket és együtt futni (...időnként)!
Gratulálok!!!!!
Gratulálok! :))
KÖSZÖNÖK MINDENT!!!!!!
Gratula ! Fantasztikus ahogy futsz
Gratulálok ... és köszönöm, hogy hoztad a csapat másik felét, így könnyebb volt számomra menni Adél tempóját :)
GRAT nektek, öröm volt olvasni-figyelemmel kísérni Titeket:)
Jó volt mindennap látni titeket, gratula a jó kis edzésedhez! ;)
Szép volt pecsenye az edzőprogramod! :)
Szombaton láttam azt ahogy hátramaradtál segíteni,de előtte nézted hogy hol van az edzőtársad? :)))
Válasz a kommentedre:nem tudom,illetve szerintem a mi csapatunk kezdő futókból és sérültből állt össze,és lassan haladtunk :)
Minden elismerésem,ritka az ilyen ember.Sok sikert a további célokhoz.És sok egészséget hogy minnél tovább lehessen rolad olvasgatni.
gratulálok, férfimunka volt!
Gratulálok edzőbá Mindkettőtöknek!
Nagy gratula spori!Csodálatos sportember vagy!
Gratula! Minden elismerésem a " párosban " végzett munkádért. Jövő héten már zabolátlan csikóként száguldhatsz....Találkozunk. remélem egy kezemen megtudom számolni az általad rámkörözött körök számát.....Érted ugye? Ezt most jól leírtam, szép magyarosan.....
atom 5209 napja
Szép volt, pecsenye! Jó volt látni benneteket (minden reggel a rajtban...)! Sok hasonló örömfutást kívánok nektek!