supy33 erősport

2010.03.17 Szerda, 18:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

16 kg

Edzésleírás

V-felülés 25
Szakítás (25) 50
Fekvőtámasz 25
Swing 50
Burpee 50
Katonai nyomás (25) 50
Hegymászó gyakorlat 50

3 kör:
- Swing (15) 30
- Fekvőtámasz 30

3 kör:
- Guggolás 21
- Húzódzkodás 21

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 16.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!