Edzésleírás
V-felülés 25
Szakítás (25) 50
Fekvőtámasz 25
Swing 50
Burpee 50
Katonai nyomás (25) 50
Hegymászó gyakorlat 50
3 kör:
- Swing (15) 30
- Fekvőtámasz 30
3 kör:
- Guggolás 21
- Húzódzkodás 21
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 16.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |