galagyuri 14.4 km Futás 2010-03-10-n 06:00-kor

galagyuri futás

2010.03.10 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:46

Távolság

14.4 km

Tempó

04:34 p/km (13.14 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2kor+odavissza. Vagy sok sót eszem, amiröl le kell szoknom vagy megfázott az arcom, vagy este nagyon bevacsoráztam, de reggel be volt dagadva az arcom. A bal vádlim húzodott, de amint elindultam rendbejött. Lábügyileg nagyon jól ment, keringésileg közepesen, viszont nagyon álmos és kicsit kedvetlen voltam. K:24:20, 23:55. Örülök viszont, hogy az elmúlt 3 nap igy sikerült. Sok a munka..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:46	14.4	04:34	13.14	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.